Esta es una postura que implica seguir una secuencia de 12 asanas que tiene consigo una mejora muscular, flexibilidad y equilibrio. Esta secuencia provee un buen trabajo cardiovascular, estas posiciones son una buena manera de mantener el cuerpo en forma y la mente calmada y saludable. Las 12 posiciones completan una secuencia y puedes hacer … Sigue leyendo Postura del sol…suryaNamaskar
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